Болезнь. Тело. Чувства

Про болезнь. И тело. И чувства.
Наше тело - отражение наших чувств и мыслей. Но у него есть одно удивительное свойство - оно всегда стремится к жизни.

Тело всегда про жизнь. Это высочайший эрос. И даже если мы его игнорируем, закидываем в него невероятное количество гадости, переедаем, курим, заливаем алкоголь, оно с упорством расточка, который прорастает сквозь асфальт, самоочищается и стремится к изначальному шаблону, который заложен в каждом теле - здоровье, активность, подвижность, сексуальность, регенерация, восстановление. Это данность.

Тело - единственное, что нам принадлежит в этой жизни. И единственный "друг", который настроен на то, чтобы мы чувствовали и проживали жизнь через все модальности. Уникальный, самоочищающийся инструмент для жизни.

Скажите, вы реально это цените?
Или вы его (тело) дрессируете, натаскиваете на определенные шаблоны, даете ему нагрузки, не спросив, а ему это подходит?

У вас налажен диалог с телом? Вы цените его? Любите?

Приходит болезнь.
Вы как к этому относитесь? Вы злитесь, расстраиваетесь, пугаетесь? Вы решаете с ней бороться?

Болезнь - это часть программы для жизни. Тело говорит - посмотри сюда. По сути, при верном отношении, болезнь может являться частью исцеления. Потому что, если мы принимает болезнь, мы начинаем иначе думать, иначе чувствовать и, наконец, заглядывать в себя.

Что со мной происходит? Как мне сейчас живется? Про что я выбираю жить?

По сути, мы выбираем один из двух проектов - болеть, или выздоравливать. Это как?

Болеть - это бороться, акцентироваться на симптомах, тревожиться, злиться, что со мной происходит. Борьба, к сожалению, дает противоположные результаты.

Бороться "с демонами" - это растить их. Мы всегда увеличиваем то, куда направляем наше внимание.

Либо второй вариант - попадать в позицию жертвы. Вот что со мной происходит, я болею, я страдаю, я тут ни над чем ни властен, боже, что со мной будет? Это другая крайность.

Болезнь важно признать. И принять. Не смириться...в этом много бессилия. А принять, как реальность - да это есть. Это сейчас происходит со мной, и мне придется это прожить. Некоторый баланс внутренней эмоциональной равностности.

Даже не так важно осознавать причину, хотя, при осознанном проживании болезни, она, как правило, становится очевидной.

Важно понять, что начиная с симптомов болезни, организм уже
запустил процессы исцеления. И просто помогать ему в этом. Или хотя бы не мешать. И выбрать проект - выздороветь. начиная с этого, тело и вся окружающая среда начнет помогать вам в этом. 

Будет приходить важная информация, появляться нужные люди, само состояние - я знаю свой шаблон здоровья - будет вести по нужному пути. Ведь ваше внимание там. В исцелении. Что заказали. Осознанно или нет.

Мы, конечно, не супервластелины. Мы живые, и, конечно, не можем отменить все факторы окружающей среды,которые могут влиять на наше тело. Но мы можем минимизировать токсичность этой среды. Сосредоточив наше внимание на том, что нам важно, что нам нравится, что нам приятно.

Один из важнейших факторов, который дает состояние удовольствия и радости, что напрямую связано с иммунитетом - это быть в том месте, где хочется быть, общаться с теми людьми, с которыми приятно общаться, жить с человеком, который дорог и любим, создать вокруг себя то пространство, в котором хочется находится, относится к себе, как к самому важному, самому дорогому, самому близкому для себя человеку.

Слушать и любить свое тело. Оно вам на всю жизнь. Относитесь к нему, как к ребенку. Вы же заинтересованы в здоровье ребенка и не будете младенца кормить колбасой или шаурмой с кока-колой.
И еще, если вы будете осознанны, вы перестанете переедать. И это тоже важно.

Если вам интересен опыт тела, приходите на нашу с Натальей Шаньгиной специализацию "Работа с Телесной Осознанностью и Нарушением Пищевого Поведения в гештальт-подходе" 30-31 января.

Будьте здоровы и с Наступающим!