Быть честным с самим собой

Быть честным с самим собой — это душевное мужество. Максимально объективно честным. Не гнобить себя — «а… это во мне не так, и это не этак», не рвать рубаху на груди, а увидеть то, в чем себя обманывал. Без чувства вины, стыда, самобичевания, а как факт. Ведь, когда люди обманывают себя (и соответственно других собой), они же верят в это. У нас в психике очень хорошо сформированы формулировки, объясняющие те или иные способы поведения, проявления, контакта с собой, миром и другими. Я часто на группах привожу как пример систему Станиславского, в которой есть такое понятие, как «вера в предлагаемые обстоятельства», когда актер «верит», например, что этот стул и есть трон. И начинает относится к нему, как к трону, испытывать чувства восхищения и благоговения, даже «видеть» изумруды и сапфиры, которыми он украшен. Но… актер шестым чувством ЗНАЕТ, что он играет, и что на самом деле это стул. А вот человек, обманывающий себя, не знает. Ему не выгодно знать. Начнет разрушаться его картинка восприятия себя. Это травматично и труднопереживаемо… Поэтому он и держится за свои «объяснялки». Это и есть сопротивление, с которым мы постоянно имеем дело в терапии. С одной стороны человек хочет все поменять, а с другой стороны — оставить все как есть. Потому что признавать реальность — травматично. А почему?…А все равно если раскручивать этот клубочек мы придем к тому, что «потому что не полюбят», к раннему появлению, когда для того, чтобы полюбили нужно быть «каким-то», а «каким-то не быть». К сожалению, когда постепенно становишься собой, действительно, привычный мир начинает шататься и даже рушится, трещат старые связи и отношения. Вот почему важно мужество на пути к себе. Но… есть бонус. Отличный бонус — из ясности своих потребностей можно начинать строить ту жизнь, которую реально хочешь, вступать в те отношения, которые тебя не разрушают, а питают, заниматься тем, чем хочешь заниматься. Это я к чему? Это к тому, что продолжает работу терапевтическая группа «Путь к себе». Группа открыта, и можно еще присоединиться.