Нарушение пищевого поведения. Стыд и принятие себя

Сейчас, углубляясь в тему НПП, все больше сталкиваюсь со стыдом себя реального, себя настоящего. Я, такой (такая), какой я есть, недостоин любви, признания, принятия. Стыдясь себя, проявлений, своего тела, мы начинаем искренне думать, что если исправить этот "изъян", то все изменится, мир станет к нам благосклонен, придет принятие, и жизнь заиграет красками.

В нашем оценочном мире невозможно соответствовать всем параметрам, лекало и шаблонам. Задача номер один - выйти из шаблонного восприятия и перестать стремиться к идеальному, иллюзорному Я и перестать отвергать "плохие" части себя.

Стремясь к идеальности, мы на самом деле стремимся к целостности. Это переживание себя таким, какой я есть с принятием всех своих проявлений, чувств и внешних особенностей. Это состояние очень гармонично, приятно и дает ощущение наполненности и внутреннего спокойствия.

Мы ошибочно принимаем стремление именно к этой целостности за стремление к идеальности. Думая, что достигнув каких-то определенных параметров, мы получим это ощущение "Я ОК".

Иллюзия состоит в том, что "Я ОК" - это несоответствие внешним критериям, или внешним оценкам. Это глубинное личное состояние. Сличая себя со внешними параметрами, постоянно проверяя, "а соответствую ли я?", мы отдаем власть за наше "ОК" кому угодно, только не себе.

И тогда, как странники, мы в тревоге будем бродить по свету, ища волшебные таблетки, уникальные программы, удивительные курсы, которые совершат чудо, которые изменит нас внешне, и тогда.... придет долгожданное "Я ОК".

И только придя к себе настоящему, принимая свои "плохие части", как внешние, так и внутренние, можно постепенно выйти на ощущение, что "Я есть.. Со мной все в порядке. " И из этого состояния, в принципе вполне возможно совершать какие-то внешние изменения. Потому что там уже нету этой внутренней эмоциональной сцепки со внешней оценкой.
Если не приходя к внутренне целостности, стыдясь свои "изъянов" достичь цели, например, определенной цифры на весах, во внутреннем мире ничего не изменится, и стыд за себя спроецируется на что-то другое, например, на какие-то другие части тела или жизненные ситуации, или отношения.

И эта задача усложняется тем, что мы живем в очень оценочном мире. Поэтому мне и моим коллегам приходится работать и работать с иллюзиями, что "стоит мне начать соответствовать каким-то параметрам, в мой внутренний мир придет счастье".