Страх... великий тормоз

Страх… великий тормоз.

Страх, что не получится, страх облажаться, страх не соответствовать.

Страх осуждения, обесценивания, отвержения.

Это все вынуждает стоять на месте. Не видеть возможностей. Или видеть и не использовать их «А вдруг не получится».

Страх важная эмоция. Она предупреждает нас о последствиях.

Но она связана с выживанием. Далее включается наш ум, который нас предупреждает. И это важно и ценно, когда действительно есть реальные последствия.

Например, лучше не гулять по краю пропасти в скользких ботинках. Лучше вообще не гулять по краю пропасти. А если уж есть необходимость, лучше надеть шиповки и зафиксировать себя веревкой.

Но… страх перемен тормозит развитие. Мы находимся в безопасности, если нам знакомо и мы можем предугадать последствия.

Мы опираемся на свой прошлый опыт и накладываем его на новые ситуации. Вместо того, чтобы получать новый. Эмоциональный. Или физический.

Менять страшно. Так мы устроены. Делать что-то в первый раз... небезопасно. Мы не можем предугадать, что будет. Это страх последствий. А вдруг... и далее череда ужасов.

Самое сложное – столкнуться с ошибкой или болью.

Но почему мы решили, что это изменит нашу ценность?

Если у меня вышла ошибка, если я кому-то не понравился, если произошла расставание с дорогим человеком, почему нужно страдать или думать, что со мной что-то не так?

Не начинать свое дело, не пробовать писать книгу, не поступать в престижный вуз, избегать отношений, заранее просчитывая, как мне будет, если не получится.

Не получится – это опыт, из которого выносится что-то новое и возможности посмотреть по-другому на себя и свою жизнь.

Быть счастливым –это выбор. Не вешать ярлыки на внешние события и людей.

Быть несчастным – это отдавать власть кому-то или чему-то вовне.

Вспомню случай, когда-то я им уже делилась…

Я училась водить. И первые 3 месяца я выезжала, как на боевое задание. Когда выходила из машины, тряслись колени и руки были ватные.

Потом начала немного чувствовать дорогу, что-то видеть. Реагировать.

И вот, спустя полгода, поехала встречаться с подругой. На машине.

Она увидела и говорит:

– Аня, какая ты молодец! У меня тоже есть права. Уже 8 лет. Но я пока боюсь.

– А что ты думаешь, ты вот так просто перестанешь бояться? Нет. Это не пройдет.

– А как же ты ездишь.

– Ну как? Боюсь и езжу.

И этого не обойти.

Боюсь и… далее каждый может продолжить.

Иначе никак…

- не начать действовать,

- не выйти из токсичных отношений,

- не найти новую работу,

- не начать свое дело,

- не выбрать свой путь.

Если что-то не получается, это шанс исправить ошибку, а не то, что ты – лузер или с тобой что-то не так.

Ошибаться – это нормально.

Встречать отвержение – это нормально (никто всем всегда не нравился)

Встречаться с отказом – это нормально.

Это никак не влияет на вашу ценность.

Если вы, конечно, цените себя.