Наблюдая жизнь

Нас никто не учил позволять жизни течь сквозь себя.

Наблюдать и проживать. Давать случаться событиям без надрыва, интерпретации и оценивания.

Есть то, что есть. Я есть. И со мной ещё и что то происходит.

Нам все время нужно было чему-то соответствовать, принадлежать какой-то идеологии, поддерживать какую-то систему. Нужно посвящать свою жизнь кому-то или чему-то, строить планы и достигать цели.

Нам нужно было думать и действовать определенным образом. Нужно заслуживать одобрения. Причем извне.

Так и росло большинство из нас, опираясь на внешнюю оценку, сличая себя с «правильным» поведением и «правильным» предъявлением…

Мало ли, что мы чувствуем. Мало ли, что мы хотим. Есть слово НАДО.

А вот кому надо? Нам ли?

Терапия – это не личностные изменения. Это путь человека к себе настоящему. Некоторый пересмотр своего прошлого опыта и присвоение реальных чувств и выводов по отношению к нему.

Как часто вы останавливаетесь и спрашиваете себя, а что сейчас со мной происходит? Что я чувствую? Что я хочу? Что я думаю и что я буду с этим делать? Почему именно так? Это я действительно это чувствую и этого хочу, или я так думаю, что я так чувствую?

Замедление и созерцание мало поддерживаются в этом мире.

И зря. Именно в этот момент можно услышать истинную мелодию своей души. И ее не нужно интерпретировать. В этом мире мало слов и логических конструктов, способных описать переживание себя. Именно в этот момент.

Действия становятся очевидными, не насильственными и естественными.

Я сейчас сижу на берегу пруда в парке. Переживаю негу, тепло, удовольствие. Хотя при этом в фоне есть горечь и боль за происходящее.

И в тоже время осознавания, что когда рушится старый мир и старые системы, всегда сложно.

Мы рождаемся иными и мир рождается иным через не очень приятные, в нашем понимании, переживания. Рождение – оно такое.

Прошлый опыт цепляется за стабильность и предсказуемость, планирование и целеполагание.

Доверится жизни не просто.

Готовность терять, встречаться с одиночеством, с несбывшимися надеждами и ожиданиями – парадоксально – путь к свободе.

И иным выборам. Осознанным и без глубоких ожиданий.

Только сейчас понимаю, через какой стресс пришлось пройти и быстро принять решение о кардинальных переменах. Никогда уже не будет так, как раньше. Ни тех людей, ни тех отношений, ни даже того дома.

Есть жизнь. Она у меня такая. Она просто есть.

А то, что я об этом думаю – это уже совсем другие смыслы. Не такие, как раньше… Такие вот спонтанные переживания, которые я проживаю сейчас.

И поэтому, я не люблю контент-планы.